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来北京桑拿整个汗蒸,祛除湿气.

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汗蒸其实是可以祛除一些轻微湿气的,不过一般人是接受不了这种汗蒸的方法的,因为里面非常的闷热,一般人坚持不下来,以前的我对湿气没有什么概念,直到湿气找上了我,我才知道它原来是有这么厉害,感觉到身体疲惫才是小意思,湿气重还会引发别的身体的不良情况,我就跟你们说一说,发生在我身上的情况吧:就这这个冬天的某个早上,我哼着小曲儿,唱着歌的去上班,一坐下来就感觉不对劲,感觉到一股杀气正在向我逼近。果然,一回头看见老板,怒气冲冲的盯着我,然后一拍桌子说:“你这个月第六次迟到了,你还有什么话好说?这个月上了六天班,你就迟到六次,什么被窝暖和起不来是理由吗,那你以后就不用起来了。”说完老板就让我卷铺盖走人,我就被辞退了,我欲哭无泪,平时老板很少来公司了,昨可这一次还不容易来了,还带来了把我开出的消息,一定有人告状。工作没了,就在家躺着吧,躺了十几天,我就病了,非常的头疼,没精神,食欲也没了,一天躺上一天都不饿。后来有同学看我,我才知道我这是被湿气入侵了,他还对我说了唯 余 白,我问这可靠吗,同学就说要那性命作保证,我也就信了他的话,没过多久我的湿气就和我拜拜了。

红枣

我同学还送给我说了一个红枣冰糖煮水喝的方法,就是用将红枣洗净,然后加入冰糖开始煮,最后喝那个水,我试了,真的很实用。

想要预防湿气入侵就要尽量避免长期生活在潮湿的环境,长期居住在这种环境中的人,都会被湿气入侵,这也就是外湿产生的原因,其次饮食应适量、均衡饮食,生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用;保持良好心态,心情舒畅有助于身体内脾胃的运化,还有一点就是多做有氧运动,动则升阳,脾阳一升,水液自能运转。增强体质也可以预防疾病的发生。

个人认为,汗蒸虽好,但利弊共存。单纯靠汗蒸去湿气不足取。

其一,体内湿气的形成是由于外部环境如风寒湿邪袭体加之不良的饮食习惯即常吃寒冷食物及过多摄入大鱼大肉等油腻食品而导致脾虚所致。因而只有健脾化湿才是上策。

其二,出汗是人体自我保护机制运作的外在表象,以保持人体正常体温。汗蒸则以特殊的方式助体排汗。出汗过多,在失去大量水分的同时,也会失去人体的盐和钙,不利于人体正常的新陈代谢,长此以往会消弱人体自我保护机制。

其三,由于排汗过多,经常汗蒸会使人体血液粘稠,消耗津液,损伤阳气,透支体力。阴虚体弱及患有心脑血管疾病(高血压心脏病)糖尿病患者不宜汗蒸。

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