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北京桑拿洗浴才是北京夜生活快乐方式

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现如今,我们越来越不容易感到快乐,无聊发泄的时候只能在夜生活里足浴桑拿按摩来放松自己。我个人认为最主要的原因是来源发生了改变,即由外部向内部的转变,情绪的来源慢慢的由别人带给到自己内心所求。例如,我们回想一下,小的时候,一件新衣服,一顿好吃的就能让我们高兴很久,而如今,这些只能让我们得到暂时的愉悦,因此,慢慢的变得很难快乐。 我总结了几点转变的原因,希望对你的困惑有所帮助。 第一,由稚嫩到成熟的演变。随着年龄的增长,我们为了生计,为了立足,逐渐脱去了无所顾忌的外衣身上无形中披上了伪装的外壳,自己不愿意打开,别人也进不去。我们的情绪变得越来越内化,生怕被别人看到,看穿自己,像皇帝的新装一样,外漏的一览无余。 第二,认知的边界线逐渐模糊。随着自己的长大,很多时候,情绪处于稳定阶段,很难狂喜狂悲,趋于平淡。经历的事情越多,越成熟。如同,一首歌词这样唱着,跨过山河大海,也穿过人山人海随着阅历的加深,人的认知也会发生相应变化,由最开始的嫉恶如仇,非黑即白演变为接受灰色地带,情绪自然变得越来越平稳,时间久了,也就形成了一种习惯。 正如哲学家提出的二元对立,如白天与黑夜...,没有了极度的悲伤,与之对立的极度快乐也会消失一些,因此,我们越来越感受不到快乐。 第三,欲望的贪婪。 由最初的很容易到如今很难被满足。眼界打开之后,已经不像小孩子那样单纯和纯真,会被各种各样的欲望诱惑到,心理学家曾说过,人一旦欲望过多,是很难得到满足感的,快乐自然而然也就很难享受到。 第四,快乐来源由外部转为内部。 所以,这也是为什么越长大越感受不到快乐的原因之一。小的时候我们从外部寻找快乐,长大之后,能让自己真正快乐的来源于内部。心理学家研究表明,外部的快乐容易得到满足,比如吃一顿饭,妈妈给买一件衣服等等,这种来源于外部的快乐是别人带给的。 但随着年纪的增长,这种快乐的源泉泉头由别人给变为了自己给。渐渐的,别人带给自己的快乐时间越来越短,而发自内心的快乐来源于自己。而往往这种内心的真正愉悦是不太容易达到的。就如同,之前结婚很容易,因为没太多精神世界的要求,而如今结婚很难,因为大家都想找一个精神伴侣。 马克思曾说过,经济基础决定上层建筑。当经济基础满足之后,人都会追寻上层建筑,就是所谓的精神世界。社会学家也曾说过,当个体的注意到自己内心的时候,那说明整体的社会文明是呈现一种进步的趋势。 人只要发挥主观能动性,只有内观,才能进步,才是一个独立个体的状态,所以,你的快乐不来源于外部,而是内心,那说明是一种进步和成长。当然,在人生前行的路上,也不要太过匆忙,用心感受,不忘初心,希望会收获越来越多来自内心的快偶尔想起来这些事,还会不自觉的流泪,确实越来越不快乐。 有一天,我在陪刚两岁的小侄女玩,她做什么都很开心,荡秋千时小脚丫碰到你还会自己“咯咯咯”笑,那一刻我特别羡慕,明明自己也是从无忧无虑的年纪过来的,为何总觉得生活越来越苦。我跟小侄女比较了一下,发现自己不快乐的原因就是因为想得太多,而她的记忆力十分有限,不愉快的事转眼就忘,自然能感觉做什么都很开心。 比如在这一刻,如果我将最近的负面情绪回想一遍,那么大部分的概率就是我又会沉浸在悲伤里,但如果我打开word,开始构思一篇新文章,注意力被转移了,是不是就不会有负面情绪了。所以,不快乐的原因有可能确实是因为生活中不如意十有八九。但是激化悲伤的原因,可能是因为你放不下,非要一遍遍去回味。 二 总爱回头看杨幂说,回头看是一件特别没有意义的事。之前觉得这样很冷血,但其实不然。事情发生了,教训吃到了,ok!总结下来以后不再犯就可以了,眼光继续向前看。但是有些人不这样,他除了一遍一遍回味,还会揪着自己的错误反复埋怨。比如白天跟别人吵架时不会反驳,晚上睡觉前会一直懊恼,当时应该这样说他,应该那样做。 懊悔+自责,起码得辗转半个小时才能睡着。回头看,除了浪费自己的时间,增加负面情绪,其实真没什么意义。很多人说,大智慧就是活在当下,实际上鲜有人能做到,有些人奋斗是为未来的自己活着,有些人享乐是替过去的自己活着,更别说为了妻子,为了丈夫,为了父母,为了孩子之类,被生活所迫的责任感加身,极少有只为今天的自己而活的人。 那势必会承受许多痛苦,而痛苦=不快乐。我想,找回快乐的方法很简单。试试掩耳盗铃?将自己封闭在当下,不去看那些不高兴的事儿,转移注意力到能够专注的事情上,比如拼图,乐高,打游戏,美剧,等等等等。的确,我们的生活太过忙碌,没有时间关注自己的内心感受,其实,我们只要让自己的生活慢下来,快乐可以简单到一朵花开。 前段时间,我喜欢的人(暗恋)送了我一株茉莉花,我这个从来不养花甚至都不看花的人,小心翼翼的把花种植在花盆中,平日里干净的我两手粘满泥土,悉心照料这个幼小的植物,一天不知观察多少回,不会养花的我上网搜了大量的视频,从中学习人家的经验,又虚心请教擅长养花的同事朋友,功夫可谓做的十足,就是这样每天我仿佛有了精神寄托一般。 想是我的那位送我花的朋友,深知我心,让我通过对花的怡情作用来感悟人生快乐,那朵花历经7天时间,再我这个养花新手的小心加小心的持续关注中,掉光了全部的花与叶,看着这个光秃秃的枯枝已经没有败叶了,我不胜惋惜,但我却切实的感到内心充实,没有哀伤,我把花盆搬到光照充足的阳台,每天都去看,以为她灵魂彻底凋谢了,竟然有一天,我看到了一株新芽发出来了,何等神奇,我看到了生命力的顽强,我的愉悦难以形容,快乐的真谛就在这里。 没钱的人看着富人们家住別墅,出行豪车,挥金如土极尽奢侈……想想自己身受教育、医疗、住房“三座大山”压顶岂能不感到气结于胸,又怎能快乐的起来?有钱的富人们想着尚欠银行的巨额贷款、打开门要支出各项恐怖的费用开支;担忧国际经济大环境的变化、害怕同行中的恶性竞争、害怕政府的政策产生变化、害怕人才的流失害怕产品更新换代……无尽的未知扰的夜不能寐神经衰弱又怎能快乐的起来? 三教九流、各界人等各有各的忧虑、各有各的缺撼、各有各的追求又怎能不在心中压上沉重的负担!快乐,怎是简单的二个字就可获得?参禅的出家人有一句:念佛是谁?的话头需反复求证,直至明心见性、花开见佛!而我等俗人却在想:为什么越来越不快乐? 快乐,说穿了它是心理层面的东西、是一种精神活动,只要人的欲望未得满足、来自外界对生存的威协没有解除,便会生起攀比之心、防人之意,便会处心积虑绞尽脑汁去竞争、去攻击、去掠夺……实在无能为力便会转化为“羡慕嫉妒恨”,去仇视社会、去非议他人!如此,又怎能不越来越不快乐? 实际上,人的一切不快乐都是自寻烦脑。天地万物皆有定数又岂是强求可以得逞?看穿了这一点,你便能放下不平、随缘得到自在。须知,计较的越多烦心事就越多人就越不快乐,久而久之非但身外之物求之不得反而会郁气结于心致使心生焦虑、经络不通坏了自己的身体。 所以,我们应以净心为基、无我为本、破除我执、淡看名利。人生在世只求无愧于心、不欺天地便可得大自在。当然,这并不是让你随波逐流、无所事事,等待天掉陷阱砸在头上。天道酬勤,还是要以积极的态势去过好人生。但要知进退、会取舍、懂藏显。心若简单世界就还你清明;你不纠缠生活便赐你快乐!

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